聽(tīng)說(shuō)吃豆芽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
點(diǎn)擊次數(shù)： 更新時(shí)間：2019-1-22 13:26:23
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豆芽是我們很常見(jiàn)的蔬菜，盒飯、食堂、小店經(jīng)常出現(xiàn)，價(jià)格便宜、營(yíng)養(yǎng)豐富、做法多樣！
聽(tīng)說(shuō)吃豆芽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有：
1.豆芽中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素、纖維素、胡蘿卜素、尼克酸和磷、鋅等礦物質(zhì)。
2.綠豆芽性涼味甘，不僅能清暑熱、通經(jīng)脈、解諸毒，還能調(diào)五臟、美肌膚、利濕熱。
3.黃豆芽具有清熱明目、補(bǔ)氣養(yǎng)血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。
4.吃黃豆芽對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、預(yù)防貧血等大有好處。
5.常吃黃豆芽有健腦、抗疲勞等作用。
6.黃豆芽含維生C，是美容食品。常吃黃豆芽能營(yíng)養(yǎng)毛發(fā)，使頭發(fā)保持烏黑光亮，對(duì)面部雀斑有較好的淡化效果。
聽(tīng)說(shuō)吃豆芽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，想吃新鮮豆芽菜的朋友們就可以選購(gòu)一臺(tái)穗華豆芽機(jī)了，不僅可以方便發(fā)育各種新鮮豆芽菜來(lái)自已食用，還可以自產(chǎn)外銷(xiāo)獲利來(lái)創(chuàng)業(yè)了！