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发布于:2018-02-06 10:00来源:德国益粒可官方网站 作者:德国益粒可点击:

    正品授权德国益粒可官网是多少增强肺功能的食物有哪些。每到季节转换不少人就容易咳嗽感冒、或者稍微运动就气喘吁吁。这很有可能是因为肺功能下降造成的。下面介绍种增强肺功能的食物,来了解下吧。增强肺功能的食物。、枇杷中医认为枇杷性凉,味甘酸,入肺经、脾经和肝经,可润肺下气、化痰止咳、生津止渴、和胃降逆,能缓解肺热咳喘、阴虚肺燥之久咳不愈以及胃阴不足、口干口渴等。

    、橄榄橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。、杏仁杏仁是我国应用已久的一种药食俱佳的食物,自古就被认为是能止咳润肺、降气清火的健康食品。民间百姓喜欢用带皮杏仁和适量冰糖研制成杏仁糖,早晚服用治疗慢性支气管炎;或用杏仁、粟米、粳米等熬制成杏仁粥,用以止咳平喘。

    而现代医学也证实,杏仁中所含的苦杏仁甙,经食用消化后,经肠道微生物酵解及苦杏仁酶水解后,具有镇咳平喘之功效。、梨梨有生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨是最常见的清肺食物,可以将它蒸着吃,可以煮汤,还可以捣泥成梨糕,可清肺,治疗咽喉痛,效果极佳。

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    、陈皮芸香科植物的橘子或陈皮,在中医里有纾解胸闷不适、促进肠蠕动的效果,也可以强化心肺功能。、川贝母川贝母为百合科多年生草本植物川贝母、暗紫贝母等的地下鳞茎,含有多种生物碱、甾醇及淀粉等,性味甘苦微寒,清热、润肺、化痰,对多种咳嗽都有良好的效果,是化痰止咳的要药。、山药山药含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,它还含一种多糖蛋白质的混合物;黏蛋白;,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。

    每日来碗山药薏米粥,对男女均有补肺的功能。、白萝卜白萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素、莱菔甙等。其中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用。例如牛奶炖萝卜汤就是很好的滋补清肺佳品。、菠菜我们都知道菠菜富含铁元素,但是我们往往忽视了菠菜中的镁。镁是维持人体生命活动的必需元素,具有调节神经和肌肉活动、增强耐久力的功能。

    正品授权德国益粒可官网是多少因此,运动前适量吃些富含镁的菠菜,能提高运动期间的心肺功能,耐力也会增加。以上介绍的种食物有增强肺功能的功效,肺不好的人可以多吃。

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