自贡市德国益粒可官方网站订购电话

发布于:2017-06-05 14:56来源:德国益粒可官方网站 作者:德国益粒可点击:

    自贡市德国益粒可官方网站订购电话高温酷夏,到底如何养生才能保健呢。其实很简单,夏季养生常吃下面这种美食,可以让你这个夏季身体棒棒哦。绿豆粥夏季养生绝佳美食在炎热和多雨的夏季,高温与闷湿并存。很多人喜欢吹空调,这样极易致感冒、发烧、咽喉疼痛、食欲不振等,容易出现受凉或腹泻等症状。预防疾病与不适的来袭,夏季的养生显得尤其重要。健康的养生方式能让你远离夏季疾病的困扰,让你在夏季吃出健康的身体。

    下面我们为你介绍几种健康的绿色食品,来为你的健康加油吧。莲子-养心《黄帝内经》云。;夏之月,此谓蕃秀,天地气多,万物华实。;立夏即夏天的开始,天气逐渐转热,植物生长到了茂盛期,中医理论认为此时利于心脏的生理活动。心静自然凉,所以夏天到了,首先养心,说到养心,莲子是最养心的了,性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。

自贡市德国益粒可官方网站订购电话

    除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。煲汤、煲糖水、煲粥或者泡茶都可以,不仅是安神养心的佳品,而且对肠胃可是有非常好帮助。苦瓜-降火有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝,实际上从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。中国民间自古就有;苦味能清热;、;苦味能健胃;的经验之谈。

    自贡市德国益粒可官方网站订购电话中医认为,苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道,吃后能刺激人体唾液、胃液分泌,使食欲大增,清热防暑,所以,夏食苦瓜正相宜。凉拌,炒还有煲汤都是可以的,只要保证它的青绿,就不会破坏它的营养物质。豌豆-清肠夏天到了,容易疲劳,吃不好,睡不好,更加的不喜欢运动,大量的食物堆积到肚子中很容易影响健康,所以要及时的清理肠胃是十分重要的,对于清肠,豌豆可是很好的东西,它里面富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力,富含的粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便顺畅,起到清洁大肠的作用。

转载请注明:【自贡市德国益粒可官方网站订购电话】

http://999jidi.com/xiangguanwenti/1066.html

------分隔线----------------------------
------分隔线----------------------------
------分隔线----------------------------